Алкоголизм

Алкоголизм — это серьезное заболевание, которое характеризуется физической и психологической зависимостью от алкоголя. Однако не всегда легко определить, где проходит грань между умеренным потреблением спиртных напитков и началом формирования алкогольной зависимости. В этой статье мы подробно разберем, как распознать первые признаки алкоголизма и что делать, если вы или ваши близкие оказались в зоне риска.

Что такое алкогольная зависимость?

Алкогольная зависимость — хроническое заболевание, которое развивается постепенно и проходит несколько стадий. На начальном этапе человек пьет алкоголь для улучшения настроения, снятия стресса или в компании друзей. Постепенно организм привыкает к регулярному поступлению этанола, и для достижения желаемого эффекта требуются все большие дозы спиртного. Формируется толерантность к алкоголю.

Параллельно с физической зависимостью развивается и психологическая. Человек начинает думать об алкоголе большую часть времени, строить планы, где и с кем будет выпивать. Попытки ограничить потребление спиртного или полностью от него отказаться вызывают сильный дискомфорт и тревогу. Постепенно алкоголь становится центром жизни, а привычные радости и увлечения отходят на второй план.

Причины алкоголизма

Алкоголизм — сложное заболевание, которое развивается под влиянием множества факторов. Одной из основных причин может быть генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что дети алкоголиков имеют больший риск самим столкнуться с этой проблемой. Однако гены — не приговор, а лишь фактор риска.

Другой важной причиной алкоголизма являются психологические проблемы. Люди, страдающие от депрессии, тревожности, низкой самооценки, часто пытаются «лечить» себя алкоголем. Он помогает на время уйти от проблем, расслабиться, почувствовать эйфорию. Но затем негативные эмоции возвращаются с новой силой, и порочный круг замыкается.

Алкогольная зависимость может развиться и под влиянием социальных факторов. Культура, в которой алкоголь является неотъемлемой частью жизни, где принято много пить по поводу и без, может способствовать алкоголизму. Если человек вырос в семье, где родители злоупотребляли спиртным, у него больше шансов последовать их примеру. Круг общения, где принято часто и помногу выпивать, также может подтолкнуть человека к зависимости.

Кроме того, некоторые люди более других склонны к формированию зависимости из-за особенностей характера и темперамента. Импульсивность, склонность к риску, неумение справляться со стрессом — все это повышает вероятность возникновения алкоголизма.

Однако в основе алкоголизма всегда лежит сочетание нескольких факторов. Генетика, психология, социум и личностные особенности сплетаются в тугой узел, который невозможно распутать, потянув за одну нить. Именно поэтому лечение алкогольной зависимости должно быть комплексным и учитывать все эти нюансы. Только так можно помочь человеку справиться с этим тяжелым недугом и вернуться к полноценной трезвой жизни.

Как распознать начало алкоголизма?

Формирование алкогольной зависимости — процесс индивидуальный и может занимать от нескольких месяцев до нескольких лет. Однако существует ряд тревожных признаков алкоголизма, которые могут указывать на развитие проблемы:

• Рост толерантности. Если для достижения опьянения человеку требуется все больше алкоголя, это может быть первым признаком формирующейся зависимости.
• Потеря контроля. Начав пить, человек не может остановиться, даже если изначально планировал выпить совсем немного.
• Провалы в памяти. Частичная или полная амнезия после употребления алкоголя — характерный симптом алкоголизма.
• Оправдание своего пристрастия. Зависимый человек находит множество поводов, чтобы выпить: для храбрости, от скуки, для аппетита, для снятия стресса.
• Пренебрежение обязанностями. Из-за частого употребления алкоголя начинаются проблемы на работе, в семье, страдает здоровье.
• Смена круга общения. Зависимый человек предпочитает проводить время в компании собутыльников, избегает старых друзей и близких, которые не одобряют его пристрастие.
• Синдром отмены (абстиненция). При резком прекращении употребления спиртных напитков наблюдается появление тяжелой симптоматики: дрожь, потливость, тревожность, бессонница.

Если вы заметили у себя или родственника хотя бы один из обозначенных признаков алкоголизма, это серьезный повод задуматься о возможном развитии болезни.

Что делать?

Алкоголизм — заболевание, которое невозможно победить силой воли. Зависимому человеку обязательно нужна помощь специалистов — психиатра-нарколога и психотерапевта. Не стоит откладывать визит к врачу, ведь чем раньше начато лечение, тем лучше прогноз.

Терапия алкоголизма — процесс длительный и комплексный. Он включает в себя медикаментозное лечение, направленное на снятие физической зависимости и купирование синдрома отмены. Обязательным компонентом является и психотерапия — индивидуальная и групповая, которая помогает человеку научиться жить трезвой жизнью, справляться со стрессом и негативными эмоциями без помощи алкоголя.

Большую роль в лечении алкоголизма играет и поддержка близких. Родные должны набраться терпения и понимания, не винить и не стыдить зависимого человека, а оказать ему посильную помощь на нелегком пути к трезвости.

В борьбе с алкоголизмом также могут помочь группы анонимных алкоголиков (АА) и программа «12 шагов». Общение с людьми, которые смогли победить зависимость, обмен опытом и поддержка единомышленников значительно повышают шансы на успешное выздоровление.

Профилактика алкоголизма

• Информирование о вреде алкоголя. Важно предоставлять достоверные сведения о пагубном влиянии алкоголя на здоровье, социальную жизнь, карьеру. Особенно важно информировать молодежь и подростков.
• Ограничение доступности алкоголя. Меры по контролю продажи спиртного, такие как запрет на продажу несовершеннолетним, ограничения по времени продажи, высокие акцизы и цены.
• Пропаганда здорового образа жизни. Популяризация спорта, здорового питания, увлечений и хобби, которые являются альтернативой употреблению алкоголя. Важна роль социальной рекламы и образовательных программ.
• Развитие личностных и социальных навыков. Обучение с детства навыкам общения, решения проблем, управления стрессом и эмоциями, критического мышления, сопротивления давлению сверстников.
• Крепкие семейные и социальные связи. Поддержка близких отношений в семьях, вовлечение в позитивные социальные группы (клубы по интересам, волонтерство). Это снижает риск алкоголизации.
• Ранняя диагностика и помощь. Важно выявлять случаи злоупотребления алкоголем на ранних стадиях. Для этого нужна настороженность врачей, учителей, соцработников. Должна быть доступная профессиональная помощь.
• Регулирование рекламы алкоголя. Запрет или существенные ограничения рекламы спиртных напитков, особенно ориентированной на молодежь. Недопустимость использования образов успеха, привлекательности.
• Поддержка инициатив по отказу от алкоголя. Положительное освещение трезвого образа жизни, примеры известных людей, массовые акции вроде «сухого января», праздники без алкоголя.
• Комплексные профилактические программы. Наибольший эффект дают системные многоуровневые программы, включающие образование, выработку личных и социальных «защитных факторов», раннюю помощь группам риска.

Профилактика алкоголизма — непрерывный процесс, сочетающий информирование, обучение здоровым привычкам, развитие личности, создание поддерживающей среды и своевременную помощь. Он должен охватывать все возрастные и социальные группы.

Алкоголизм — серьезное заболевание, которое может развиться незаметно. Важно знать первые признаки зависимости и вовремя обратиться за помощью к специалистам. Только комплексный подход, включающий медикаментозное лечение, психотерапию и поддержку близких, может помочь человеку справиться с этим недугом и вернуться к полноценной трезвой жизни.

Если вы заметили у себя или своих близких признаки алкоголизма, не стесняйтесь обратиться за помощью. Помните, что зависимость — не приговор, и при своевременном и правильном лечении есть все шансы навсегда распрощаться с этой пагубной привычкой.

Литература:

1. Альтшулер В.Б. Алкоголизм. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. - 264 с.
2. Иванец Н.Н., Анохина И.П., Винникова М.А. Наркология: национальное руководство. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 944 с.
3. Портнов А.А., Пятницкая И.Н. Клиника алкоголизма. - Л.: Медицина, 1973. - 392 с.
4. Руководство по аддиктологии / Под ред. проф. В. Д. Менделевича. - СПб.: Речь, 2007. - 768 с.
5. Шабанов П.Д. Наркология: Практическое руководство для врачей. - М.: ГЭОТАР-МЕД, 2003. - 560 с.